重庆篮球培训时有教你几种实用的传球？

　　首先，胸前传球，从胸前传球是快速有效的，是Z常用的传球方式，具有精度高、易控制、易改变的特点。动作方法：握球时，两根手指自然分开，拇指形成八字形，球的一侧由手指根部上端握住。手掌是自由的，两肘自然弯曲在身体的一侧，球放在胸部。肩膀、手臂和手腕放松，眼睛注视着经过的目标，身体保持基本的站立姿势。传球时，后腿蹲着，身体重心向前移动，双臂向前伸展，手腕由下向上翻转，拇指用力向下压。食指和中指用力一拉，球就传过来了。球出后，手掌和拇指向下，其余的手指向前。

　　2.打地传球，通常是用打地传球把球传出防守队员的手臂。双手传球的技术要领与上述胸部传球相同，但传球时手指向下用力，使球落地反弹至队友腰部位置。

　　3.双手胸前传球，双手是接到传球，通常用来传球给队友接近你：使用你的手指来保存的下半部分球，当球的手臂了，迈出一步的方向通过，修复手腕当你玩球，并将球传递给队友的腰部位置。

　　4.传球在头顶，我们经常看到球员谁抓住篮板球在篮球比赛中以这种方式把球传递给队友在远的位置在前场。双手传球可以越过防守队员，而且可以传得很远。双手从球的两侧握球(指尖朝上)，置于头顶，肘部轻微弯曲，手腕朝传球方向向后移动。球移到后脑勺，向前抛去。手腕向前推动力向下。

　　5. 单手肩传球，单手肩传球是篮球中常用的一种中远传球方法。单手肩传球，力量强，球飞得快，有利于抢到篮板后快速组织快攻。动作要领：单手球背，用扭腰，转动肩膀动作，向前手臂，扣腕将球传出。

　　6.单手转身传球。单手传球是篮球中一种隐蔽的短距离传球。当外围球员把球传给内线时，通常采用这种技术。单手传球配合踏步、破发等假动作效果更好。技术要点：当球手将球打到身体一侧时，前臂快速摆动，幅度很小，手腕和手指用力将球挤出来。

　　7. 传球之间的传球，传球之间是两名球员的配合动作，你可以用一只手或两只手传球。为了加快进攻节奏，缩短传球时间，并进入场地使用传球。

　　8.抢篮板传球，如果你被一个高大的对手盯视或对方已经举起手来掩护，很难找到传球路线或头球路线。在这种情况下，Z好的传球方式就是反弹传球。弹跳穿过地板，反弹到接收器上。

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