打篮球能训练什么？有什么好处呢？青少年打篮球能长个吗？

篮球都有什么好处呢？今天我们来看一下，小朋友适不适合打篮球呢？答案肯定是非常适合小朋友啦，打篮球对身体的发育各方面都有好处，让身高得到发展，提高肺活力，，因为篮球是个高人运动，你的个子高，或者你能蹦的高，都是有好处的，篮球比赛，跳跃可高达200多次，你会不断奔跑，咱们的骨骼得到的生物学信号就是，想要生存就得往上长。

研究表明，女孩子一半的骨骼发育是在12~14岁之间完成的，男孩子是在13~55岁这个阶段完成，这个年龄阶段的孩子们，每天至少应该跳上100次，在上学的时候就发现了，许多男生喜欢爱打篮球，喜欢跳高，而他们的身高绝对是属于班里第一第二的。

但是目前的发展，许多中国孩子已经基本习惯久坐的生活方式了，因为手机的发展，非常吸引孩子的目光，没有事情的时候，孩子总会想要去看手机看电视，而一些运动，很少会有孩子去坚持，那我们家长，可以陪着孩子一起去打打篮球，投投篮，让孩子感受一下投篮的感觉，让孩子的骨骼得到发育，在这有限的时间里，尽量让孩子多去跳跳。

另外打篮球的时候，还可以提高我们的身体感统能力，人在打篮球时，各种感官都在运动，眼睛在看球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼喊，身体感受着每个部位，跳的时候在空中可以得到平衡，我们的身体机能都在高度兴奋的状态下工作，互相配合得到协调，所以篮球运动也是更佳训练感统的活动了。

特别声明：以上内容文字(图片或视频亦包括在内来源于网络)如有版权请联系删除。